Renata Riciati
Nem sempre conseguimos aplicar 100% da teoria na prática, isso é uma realidade. E muita gente acha que por eu ser mãe nutricionista a alimentação dos meus filhos é só alface, tomate, maçã e afins. “Coitadinhos”, muitas dizem. “Deve ser um saco”, outras falam. Mas a realidade é bem outra. Claro que no dia-a-dia procuro oferecer uma alimentação mais saudável para os meus filhos, mesmo porque a minha filha de 10 anos tem resistência insulínica, então não posso bobear mesmo. Mas … são crianças, né, gente? Vão em festas infantis, comem sobremesa sim, bolo, brigadeiro, um dia exagera e no outro modera mais, e assim seguimos. Afrouxa a corda e depois puxa um pouquinho. Como qualquer mãe. Como qualquer mãe nutricionista. Não dá pra ser radical ao extremo. Vou ensinando o be-a-bá da nutrição aos poucos, gradativamente, exatamente como deve ser. Leve. E assim seguimos … comendo de tudo um pouco e sendo felizes!
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Escrito por
Nutricionista formada e pós graduada em Nutrição Clínica, com diversos cursos de especialização em materno infantil e emagrecimento. Atua como terapeuta alimentar com crianças em seletividade alimentar, TEA (transtorno espectro autista) e TDAH (transtorno déficit de atenção e hiperatividade). Atua em escolas de educação infantil com aulas de educação nutricional para as crianças, elaboração de cardápios e responsável técnica. Palestrante. Mãe. Mulher.
