Posts de Renata Riciati

Alimentação nas Férias Escolares

Durante as férias escolares, é importante manter uma alimentação saudável e equilibrada para garantir a saúde e o bem-estar das crianças. Aqui ...

Alimentação x Imunidade

A alimentação tem um papel fundamental na manutenção da imunidade do organismo. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais como vitamin...

Festa Junina e Saudável, Sim!

A festa junina é uma das celebrações mais tradicionais do Brasil e, em todos os cantos, é sinônimo de muita comida! Para aqueles que não querem ...

Como Montar Um Prato Adequado e Saudável

4 Dicas para incluir alimentos saudáveis na rotina alimentar do seu filho

Quando se fala em alimentação infantil, as polêmicas são tantas, que muitas vezes, nós, mães, não sabemos o que fazer, não é mesmo?! Por isso...

Biscoito Integral de Azeite e Sementes de Abóbora

Ingredientes . 1/2 xícara de sementes de abóbora cruas . 1 xícara de chá de azeite extravirgem . 1/2 colher (chá) de canela em pó . 1 pitada de ...

Muffin de Banana com Crocante de Aveia

Ingredientes Preparo Rende 12 unidades.

Cupcake de frango com cenoura

Ótima opção para levar na lancheira! INGREDIENTES – 2 ovos– 1⁄2 xícara chá de água– 1 xícara chá de peito de fra...

Sobre ser mãe e nutricionista

Nem sempre conseguimos aplicar 100% da teoria na prática, isso é uma realidade. E muita gente acha que por eu ser mãe nutricionista a alimentação...

Dicas importante para melhorar a qualidade do sono

Veja como melhorar a qualidade do sono e combater a insônia seguindo algumas dicas, conhecidas como higiene do sono: Essas medidas irão lhe ajudar a...